水素風呂（水素入浴）を経験した人たちからは、
「お風呂上がりの肌がモチモチ・つるつるになった」
「疲れが取れやすくなった」
「寝付きがよくなった」
こんな話を聞くことが少なくありません。
（参考記事：水素風呂の効果と口コミ体験談まとめ！具体的な研究内容・論文も含め徹底検証）
水素風呂の人気は継続的なものがあり、その効果を実感する人が増え続けていると感じます。
ただ一方で、「本当にそんな効果があるの？」「科学的な根拠はあるの？」という疑問の声も聞こえてきます。
そんな中、北里大学の研究チームが、水素風呂の効果に関する興味深い研究結果を発表しました。
この研究は、水素入浴時に水素が私たちの体内にどのように入っていくのか？について科学的に検証したものです。
今回は、この最新の研究結果ご紹介しながら、「水素風呂の効果」の裏付けとなる情報について見ていきたいと思います。
水素風呂（水素入浴）の効果に興味がある方はぜひ参考にしてみてください。
太田成男教授のコメント「水素風呂では7分間で水素が全身にゆきわたる」
北里大学の研究について見ていく前に、ひとつのコメントについて見ておきましょう。
「水素風呂で水素がどのように身体に入っていくのか？」という問題について、水素研究の第一人者である太田成男日本医科大学名誉教授が以下のようにコメントされています。
太田教授水素風呂からは7分間で皮膚から水素がはいりこんで全身にゆきわたることを確認しています。
（出典：水素浴の勧め｜太田成男のちょっと一言）
このようにご自身のブログでコメントされているのですが、このことについての学術論文は見つけることができませんでした。
そのため、この「7分間で全身にゆきわたる」というコメントは、科学的な検証プロセスを経た確定的な結論というよりは、太田教授の豊富な研究経験や予備的な実験結果に基づいたものである可能性があります。
このような背景があるからこそ、北里大学の研究チームによる最新の研究は、水素入浴のメカニズムを検証する大きな一歩として注目されるべきものだといえます。
それでは北里大学の研究について見ていきましょう。
北里大学による画期的な研究｜世界で初めて『水素入浴時の体内動態』をあきらかに
北里大学獣医学部の研究チームが、水素入浴に関する画期的な研究結果を発表しました。
この研究は、世界で初めて水素入浴時の水素分子の体内動態を明らかにしたものです。
研究方法：「人の皮膚に近い」ヘアレスミニピッグを用いた実験
研究チームは、ヒトの皮膚に非常に近い性質を持つ「ヘアレスミニピッグ」を実験モデルとして使用しました。
この実験モデルには以下のような特徴があります。
- 皮膚の構造がヒトに酷似している
- 被毛が少なく、皮膚への直接的な影響を観察しやすい
- 体のサイズが適度で、詳細な測定が可能
YUIさん皮膚が人にすごく似てるので、水素入浴の実験に適してるってことね。
実験では水素を溶存させた温水（40℃）にヘアレスミニピッグを浸漬させ、その後、経時的に血液サンプルを採取し、体内の水素濃度を測定しました。
水素発生機はドクターズ・マン社の「H2JI1」を使用
ちなみに、この研究で水素入りの温水をつくるために使用されたのは、株式会社ドクターズ・マンの水素吸入機「H2JI1」です。
機器としての信頼性が高く研究用途でも使われるケースの多いH2JI1は『水素吸入機』として販売されていますが、オプションのパーツをつけることで水素風呂を生成する機能も持っています。
参考記事：ドクターズ・マン社の水素吸入機『H2JI1』を体験！医療・研究用途でも使われている水素吸入機の実力は？
研究結果が示す3つの事実
この研究の結果、以下のことがあきらかになりました。
① 皮膚から水素が吸収される
研究チームは、水素入浴後の体内の水素濃度が明確に上昇することを確認しました。
これは、水素が実際に皮膚から吸収されていることを直接的に示す証拠といえます。
② 血流を介した水素の体内循環
吸収された水素は、血流に乗って体内を循環することが明らかになりました。
特に「後大静脈（体の中心部にある大きな静脈）での水素濃度上昇」が確認されており、これは水素が全身を巡っていることを示しています。
③ 水素入浴によって、水素が体の深部まで到達する可能性
この研究は、水素が単に皮膚表面だけでなく、体の深部の組織にまで到達する可能性を示唆しています。
これは、水素入浴が全身に影響を与える可能性があることを意味します。
管理人KON以上のように、この研究はこれまで経験的に語られてきた水素風呂の効果について、そのメカニズムの一端をあきらかにしたものだといえます。
研究結果を踏まえて：水素風呂を実際に試してみよう
YUIさんこういう研究結果をみると、水素風呂試してみたくなっちゃうね！
では、この研究結果を踏まえて実際に水素風呂を体験してみるにはどうすればよいでしょうか？
水素風呂には、水素入浴剤を使用するタイプや、水素風呂用水素生成器を使用するタイプなどいくつかの選択肢があります。
「水素風呂の始め方」については以下の記事でご紹介しているので、よかったら参考にしてみてください。
>>水素風呂の始め方とおすすめランキング｜水素発生器や水素入浴剤を徹底比較してみました
私の体験：レンタル水素風呂「リタライフ」を使用中
ちなにに私自身は、レンタルできる水素風呂用水素生成器「リタライフ」を使用しています。
この製品を選んだ理由や、使用してから感じたことについては下のリンク先の記事で書いていますので、こちらも参考にしていただければと思います。
>>水素風呂リタライフをレンタルしてみた！感じた効果と口コミ/評判まとめ
私自身は水素風呂の体験をとおして、
- すごく汗がでて、代謝が半端なくアップしている感じ
- 水素風呂じゃないときに比べ「いつまでも浸かっていたい」という感覚
- からだの奥の奥の凝り固まっていた部分が緩む感覚
このような感覚を感じていますが、今回の北里大学の研究結果を見て
管理人KONなるほど〜 身体の奥まで水素が到達してる感覚がこれなのか！
と納得しました＾＾
まとめ
以上、今回は水素風呂の効果を裏付けする北里大学の最新研究についてご紹介しました。
主なポイントは以下のとおりです。
- 水素が実際に皮膚から吸収され、体内を巡ることが科学的に証明された
- 水素は血流を介して体内を循環し、体の深部まで到達する可能性がある
- この研究結果は、これまで経験的に語られてきた水素風呂の効果に科学的根拠を与える
このような研究により、これまで体験的にかたられていた「水素の効果」について、一歩一歩科学的な根拠が与えられていくのは素晴らしいことだと思います。
今後も水素風呂に関する研究の進展に注目し、新しい情報が出てきた際にはまたお伝えしていきたいと思います。
